jakiekolwiek znaczenie ma pora przyjmowania? tzn np przed treningiem czy po? DNP to nie przedtreningówka. raczej nie zrozumiales pytania Zobacz kiedy Ci bardzoej pasuje ale najczesciej widze ze osoby w tym ja biora albo z rana albo wieczorem Jak ktoś pyta przed czy po treningu to chyba jest jasne :D A jeśli miał co innego na myśli, ja nie umiem [...]
Dwa tygodnie za mna. Dieta caly czas 200-220g B, do 100g tl, i do 60g ww. z tym ze licze nawet wegle z warzyw. Takze typowych zrodel ww nie ma w diecie. Pierwszy tydzien sama dieta jw zeby sie wyczyscic potem DNP od 14 dni. Pierwszy tydzien dawka stala 250mg, w sumie nic szczegolnego oprocz wiekszej potliwosci jedyna rzecz ktora mi przeszkadza [...]
Ja to nie wiem. Przed Sopotem boki leciały mi dosłownie z dnia na dzień, a teraz 4 dzień na większej dawce i 0 zmian. WTF. W ogóle waga też się nie zmienia. To niemożliwe by stało w miejscu na takich dawkach + T3 + 4x 5min HIIT + 25 min cardio 5x week + 2400 kcal na zmianę z 1800...Czyżby taka retencja or what? Gdzie samą redukcję robię 11 dni i [...]
Co z tym t3 ktoś podpowie? Śmiało wrzucaj to T3 :-) Taka przerwa to nie przerwa @Infernol - jak by nie wziął niech nie liczy na cuda jeśli tylko przez 2 dni będzie żarł DNP - w jakimś stopniu pewnie zminimalizuje zalanie natomiast dawka kumuluje się po kilku dniach i wtedy są najlepsze efekty. W tym przypadku niech weźmie na noc dzień przed [...]
Taki krótki raporcik dam dla zainteresowanych... Zombie mode wczoraj max, wykończony po tych 9 czy 10 dniach tak że koniec, zero sił witalnych i motywacji, zasypiałem nawet na stojąco nie wspominając o jezdzie samochodem bo już dzień wczesniej miałem z tym tarapaty |-) Wziąłem tylko 400mg wczoraj, za to stymulantów łącznie to minimum 1,5g [...]
Jadł ktoś dnp tylko na noc? Jak biorę na noc to nie jest mi tak gorąco i się tak nie pocę w dzień, tylko czy to nie zmniejsza efektów? Brałem 250mg rano i 250mg przed snem. Zastanawiam się czy nie lepiej będzie zjeść 500mg na noc, żeby uniknąć potliwości w dzień?
hehe, czy to na pewno chodzi o to gniazdko? ;-) Ja jestem 6 dzień po zabiegu, nic nie boli, nawet jak ręce do góry podnoszę czy na boki. Oczywiście zapobiegawczo staram się nie nadwyrężać, jednak co jakiś czas coś tam ukuje czy szarpnie. Najgorzej mam ze snem - całe życie przespałem na brzuchu i teraz jak tu zasnąć na plecach? Próbuję na boku, [...]
Ziperon, ale z tymi 5 godzinami w kiblu to ustanowiłeś chyba rekord :D Pomimo, że czysty i klimatyczny (przebierałem się w nim jak przyjechałem spocony po podróży) to wolałbym pochodzić 5h po mieście, niż tam siedzieć. Dobrze, że masz pozytywne odczucia (zresztą jak 95% z poprzednich tematów) może to przekona niezdecydowanych przeglądających ten [...]
Witam. Jestem trzy tygodnie po operacji u dr Rylskiego w kielcach w klicnice Selmedic. Niżej opiszę jak najbardziej treściwie jak to wszystko przebiegało. Operacja sama w sobie nie była takim nieprzyjemnym przeżyciem jak mi się wydawało. Tzn było nieprzyjemnie ale nie bolało bardzo. Znieczulenie miejscowe, nacięcie na dolnym półkolu otoczki sutka. [...]
Pomorze, ja jechałem znad morza i wybrałem pociąg. Mniejsze koszty, no i mniej zmartwień. Jechałem samochodem tydzień po zabiegu i co prawda jechać się dało, ale na pewno nie było to przyjemne. A dzień po zabiegu wątpię, że dasz rade przejechać taki kawał drogi. Tak więc odradzam stanowczo jazdę samochodem. Jeżeli wybierzesz pociąg, to polecam [...]
Krisu15 tydzien to najwazniejszy moment, gdzie trzeba pilnowac dobrze scisnietej klatki zeby krew albo osocze sie nie nazbieralo, ja osobiscie polecam dwa tygodnie, ale sam zobaczysz jak sie bedzie sie goiło. I proszę Cie odpowiedz mi kiedy tzn w jaki dzien i o ktorej godzinie dzwoniles do Rylskiego by się umowic na wizyte bo ja probuje sie [...]
Jamian - opatrunki nosisz przez dwa tygodnie bez zmieniania ich :) Nie tylko Ciebie swędzi :D 313238 - kamizelkę ściągasz tylko do mycia i zmiany opatrunku. W dzień jak i w nocy musisz ją mieć na sobie. Doktor powie Ci jak i gdzie masować aby było dobrze. Kojący dostaniesz lek przeciwbólowy :) a co do smarowania to najlepsze są kremy sylikonowe [...]
No to nie powinieneś się martwić. Jeszcze jak chcesz zostać dzień w Kielcach, to tym bardziej nie będzie problemu ;). Ja zresztą jeszcze tego samego dnia prowadziłem samochód i nie był to dla mnie duży problem.
Witam zbliża sie moj zabieg, mam pare pytan do osob ktore mialy wykonany zabieg u dr Rylskiego Jaka cena aktualnie za wykonanie zabiegu? Czy do zabiegu potrzeba tylko usg czy jeszcze jakies badania? Platnosc gotówka po wykonaniu zabiegu? 1) Ja płaciłem 2500 zł, ale to jest ustalane indywidualnie. Dziwne, że skoro się umówiłeś na zabieg, to jeszcze [...]
No to jest oczywiste jak dzwoniłem to powiedziała mi ze dzwoniła dzisiaj do 3 osób. Czy nie chcą wcześniej i żadna z nich nie miała. Jeszcze przygotowanych badań. Więc jeśli tak to wygląda to połowa jeszcze zrezygnuje. Ja idę mimo wszystko. Nawet jak będę wył z bólu to po zabiegu będę się cieszył jak małe dziecko :) Czyli jakie dokładnie badania [...]
Witam, pytanie do osób które miało robioną tylko liposukcje klatki. Ja z uwagi ze niby na usg nie było widać gruczołu miałem odessane po 300 ml z każdej strony metodą vaser lipo. Niestety miesiąc po zabiegu mimo że klatka ogólnie dużo lepiej, mniejsza ale mięsień ładnie podkreślony sutki jak odstawały tak odstają. Tzn nie ma już takiej tragedii, [...]
To ja wam powiem ze za ch**a nie jestem zadowolony po zabiegu u Rylskiego. Głównie zdecydowałem się na niego bo widziałem ze przy nadmiarze skóry wycina suta pomiejsza otoczkę i przyszywa z powrotem. Tak tez to omówiliśmy na pierwszej wizycie co zresztą sam potwierdził i opisał jak wykona cięcie. W dniu zabiegu zmienił już zdanie bo suty były [...]
[...] zeby dr mogl sobie ogladnac Twoj przypadek. Dalem 2000 rownie. Wycinanie tluszczu oraz gruczolu. Kilka stron wczesniej sa moje zdejcia przed i po. @storm21pl Z dnia na dzien gino sie nie robi. Jesli wyczuwasz pod sutkami zgrubienie to jest to gino, jesli nie to tluszcz sie nazbieral. Calkiem fajnie wyglada, jak bys podpakowal na silowni [...]
[...] jedynie klucie w kilku miejsach jak podaje doktor znieczulenie. Asystentka pomaga do momentu zszycia. Doktor zostawia dreny, dzieki czemu nie ma duzego obrzeku na drugi dzien, a spopro wykapalo do butelek. Gruczoly byly male o wymiarach gumy kulki. Na noc ketonal (kropolowka) Rano faktura za zabieg i wypis+ zalecenia i antybiotyk na recepte. [...]
[...] pokombinowac troche mozna i sie da. Ale ogolnie funkcjonuje sie normalne ^^ to tylko zabieg. Po 8 dniach mialem sciagane szwy. A funkcjonowac zaczalem normalnie na nastepny dzien. Dzwigalem zakupy itp. Troche niewygodnie bylo w bandazu ale dalo sie przezyc. A co do zdjec to postaram sie zrobic jutro. Dzis bylem 1 raz nad woda. opalilem sie :D [...]
DNP-protokoły brania
